J’accompagne les femmes qui font tout bien… sauf de s’occuper d’elle.

Tu gères tout. Qui s'occupe de toi ?

Un programme en 7 étapes, sur 7 mois, pour les femmes qui ont besoin de revenir à elles.

Tu fais tout bien. Les enfants, la maison, le sport, la musique, le travail, les mille détails du quotidien... tout tourne, tout tient, grâce à toi.

Mais à l'intérieur ?

Mon histoire

J'ai été cette femme-là. Celle qui s'adapte aux besoins de tout le monde et qui, à force, ne sait plus quels sont les siens. Celle qui tient debout à l'extérieur pendant que dedans, tout s'essouffle.

Un jour, je me suis posé une question simple : "C'est quoi ma vie ? Quel sens je veux lui donner ?" Cette question a tout changé. Je me suis reconnectée à mes besoins, à mes valeurs, à mes rêves. J'ai appris à poser mes limites sans culpabiliser. Je suis devenue cette femme libre de ses choix, alignée, en paix, sans avoir tout bousculé dans sa vie.

On ne parle pas ici de tout quitter ou de tout réinventer. On parle de revenir à soi, une étape à la fois, un souffle à la fois…

C'est peut-être pour toi si...

• tu fais tout bien mais tu es épuisée à l'intérieur

• tu as l'impression de porter ta vie plus que de la vivre

• tu t'oublies souvent

• tu n'arrives pas à t'arrêter

• tu sens que quelque chose doit changer, sans savoir comment

• tu veux revenir à toi, profondément

Le programme "Se Choisir"

Un programme en 7 étapes pour se poser, se reconnecter, comprendre ses schémas, revenir au corps, se libérer et s'exprimer. Une méthode qui mêle méditation, breathwork, cercle de parole et élixirs Anaya et bien plus encore…

7 journées, réparties sur 7 mois, dans un petit collectif de 6 femmes, pour un accompagnement intime.

Informations pratiques

Dates : 2.10 / 6.11 / 4.12 / 22.01 / 19.02 / 19.03 / 23.04 (2026–2027)

Horaires : 9h15 – 16h30LieuRue du Musée 12, 1470 Estavayer-le-Lac

Prix : 200.- par journée, engagement sur les 7 journées

Repas : Chacune apporte le sien — café et thé compris

Places : Collectif limité à 6 femmes

Questions fréquentes

Dois-je m'inscrire aux 7 journées d'un coup ? Oui, le programme se vit comme un cheminement progressif sur 7 mois et l'engagement porte sur l'ensemble des 7 journées.

Que se passe-t-il si je rate une date ? Nous pourrons en discuter et nous organiser pour trouver ensemble un temps pour que tu puisses continuer ton processus. Chaque journée est importante dans ton évolution…

Ai-je besoin d'expérience en breathwork ou en méditation ? Non, le programme est accessible à toute femme prête à s'engager dans cette démarche, quel que soit son point de départ.

Réserve ta place

On ne choisit pas les autres avant soi indéfiniment. À un moment, on se choisit. Cette rentrée, c'est peut-être la tienne.